为进一步加强全警思想政治建设，扎实推进爱警暖警举措，关心关爱民辅警心理健康，保持公安队伍旺盛的战斗力，提升民辅警缓解压力和有效应对突发事件心理疏导能力。近日，市局心理健康训练中心先后走进汽开分局、南关分局、宽城分局开展心理健康知识专题讲座。
南关分局
3月6日下午，市局心理健康训练中心走进南关分局并邀请长春市第六医院心理专家丁秀君老师开展专题讲座。
讲座伊始，丁秀君首先强调了心理健康对公安工作的重要性。他指出，公安工作具有高度的紧张性、危险性和压力性，民警在执行任务过程中常常面临各种心理压力和焦虑情绪。因此，关注民警心理健康，提高心理素质，对于维护公安队伍稳定、提升工作效率具有重要意义。
随后，丁秀君结合公安工作的实际情况，通过互动交流、图文讲解等方式，深入浅出地阐述了如何疏导焦虑情绪、如何舒缓压力等心理健康知识。她引导民警正确看待工作压力，学会调整心态，积极面对挑战。同时，她还分享了一些实用的心理调适方法和技巧，帮助民警更好地应对工作中的心理压力。
讲座过程中，丁秀君还就民警关心的心理健康问题进行了现场解答，使民警对心理健康有了更深刻的认识和理解。民警们纷纷表示，通过这次讲座，不仅学到了宝贵的心理健康知识，还增强了自我心理调节的能力，为更好地完成公安工作提供了有力保障。
此次讲座主题鲜明、内容丰富、互动性强，受到了现场民警辅警的一致好评。讲座不仅激发了民警的职业认同感和归属感，还进一步树立了积极健康的工作理念。
下一步，南关分局将继续关注民警心理健康，加强心理健康教育和培训，为打造一支高素质、专业化的公安队伍提供有力支持。
宽城分局
3月7日上午，市局心理健康训练中心走进宽城分局开展战时心理健康服务基层行活动，局属各单位共30余名民辅警参加活动。
活动中，国建成同志围绕当前民辅警可能面对的工作及生活中产生的压力，为大家作出了相应的解释，提供了可靠有效的缓解方法，帮助大家对自我心理疏导有了更清晰的认识。随后，国建成同志针对民辅警在全国两会安保期间高强度、高压力的工作氛围，现场教学了“腹式呼吸法”“四方呼吸法”等多种日常压力纾解方法，帮助民辅警将日常工作中积压在内心的压力释放出来。
此次心理健康服务基层行活动有效缓解了基层民辅警的工作压力，增强了队伍的凝聚力、战斗力和协同配合能力，营造了团结、拼搏、积极、健康的工作氛围。民辅警纷纷表示，参与此次活动很有意义，极大地缓解了身心压力，感受到了市局及分局对我们的关怀。
在今后的工作中，宽城分局全体民辅警将以更加饱满的精神和昂扬的斗志投入到各项公安工作中，为辖区社会稳定和长治久安保驾护航。
汽开分局
3月5日下午，市局心理基层行团队走进汽开分局。团队特邀长春市第六医院主治医生、国家二级心理咨询师王雪开展心理健康知识专题讲座。分局民辅警代表50余人参加讲座。
授课中，王雪老师结合公安工作的特殊性，采取互动交流、图文讲解等方式，深入浅出地讲解了有关情绪价值的基本知识，就如何开展心理调适、疏缓情绪以及自我减压提供了科学有效的指导。讲座现场气氛热烈，大家欢声笑语，不仅增强了民辅警的心理疏导能力，也拉近了同事间的距离，增进了彼此的情谊。参会民辅警纷纷表示，此次讲座传授了如何有效面对压力、积极调整心态的基本方法，在接下来的工作中将学以致用、保持阳光心态，以更加饱满的精神状态和更加昂扬的斗志投入到公安工作中。
下一步，汽开分局将以此为契机，加强民辅警心理健康建设，为公安工作注入“心”动力，始终保持队伍凝聚力、向心力和战斗力。
来源：南关分局、宽城分局、汽开分局